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불치병이라고 불리는 지루피부염 이렇게 관리하니 다 사라진다 지루피부염은 흔히 완치가 불가능하다고 하는 병이다. 꾸준한 관리를 해야하는 병이라고 하고. 그런데 구글링해보면 완치후기가 많이 나온다. 이는 관리의 습관화로 건강을 되찾고 재발할 여지를 주지 않기 때문이다. 이 망할 놈의 피부염때문에 피부과 한의원 단식원 안 다녀본 곳이 없다. 친척이 피부과 전문의라서 관리받으며 쌓인 내 딴에는 해보면 좋다고 하는 것을 적어보고자 한다. 0. 드라마틱하게 개선되는 일은 거의 없다. 건강을 잃는 것은 쉬우나 다시 찾는 것은 긴 시간이 걸린다. 뭐든 단계적으로 시행하는 것이 좋다. 1. 씻을 때 너무 뜨거운 물은 쓰지 않는다. 피부염환자들은 열조절이 잘 안되는 사람들이 많다. 특히 두피염이 있다면 다음날 머리를 벅벅 긁게 될 것이다. 2. 약산성 샴푸, 세안제를 사용하며 최.. 더보기
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펌) 많은 덬들이 봤으면 해서 끌올한 나의 다이어트 방법 출처 : https://theqoo.net/square/1255961524 많은 덬들이 봤으면 해서 끌올한 나의 다이어트 방법 - 스퀘어 카테고리 우선, 본인소개를 하자면 3년 전 180 cm, 99kg에서 지금은 73키로를 유지하고 있는 남덬이야.한 사람이라도 나의 글을 보고 힘을 얻었으면 하는 바람으로 이렇게 글을 쓴다.밑에 세줄 요약도 첨가했어1) 내가 생각하는 '다이어트'는?많은 사람들이 '73kg까지 빼야지' 이렇게 '목표 몸무게'에 중점을 두고 다이어트를 시작해하지만, 내가 생각하는 다이어트는 '평생 유지 할 수 있는 습관을 만드는 것'이야많은 사람들이 목표 몸무... theqoo.net 우선, 본인소개를 하자면 3년 전 180 cm, 99kg에서 지금은 73키로를 유지하고 있는 남덬이야. 한.. 더보기
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선물하기에 좋은 핸드크림 가장 무난하고 인지도 높은 록시땅 핸드크림 홀리데이 리미티드같은 선물세트도 있고 가격도 적당함 향도 호불호 많이 안갈리는 것 같아 추천 (이건 사실 내가 그리 좋아하진 않지만 인기많아서 넣어봄) 조말론의 제라늄&월넛 핸드크림 핸드크림은 이거 하나만 나오는 거 같던데 너무 좋았음 일단 인지도짱짱에 조말론 쇼핑백 선물로 건네주면 있어보여서 조음 (대신 향수아니고 핸드크림이라 약간의 실망감 줄 수 있음 ㅜ) 향은 첨에 맡았을땐 약간 중후한 향이었는데 점점 고소하게 변함 처음에는 뭐야 이 공사장냄새는...? 했는데 시간 지나면 은은하게 너무 좋앙 그리고 발향 엄청 강해서 향수마냥 근처에 있으면 느껴짐 요거는 르라보! 향수로 유명하고 존나 비싸지만 핸드크림은 살만햐 히노끼 향이라고 하는데 뭔가 마음 편해지는 향... 더보기

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