『착한대화 컴플렉스』 리뷰

우리는 일상에서 많은 대화를 나누지만, 정작 솔직하고 건강한 대화를 하는 것은 쉽지 않다. 유승민 작가의 『착한대화 컴플렉스』는 상대방을 배려하면서도 내 의견을 분명히 전달하는 방법을 고민하는 이들을 위한 책이다. 이 책은 우리가 ‘착한 대화’를 강요받으며 겪는 심리적 부담과 그로 인해 발생하는 문제들을 짚어보고, 보다 건강한 소통 방식을 제안한다.

1. ‘착한 대화’란 무엇인가?

저자는 우리가 흔히 ‘좋은 사람’이 되기 위해 대화에서 불편한 감정을 숨기고 상대방의 기분을 우선하는 경향이 있다고 지적한다. 즉, 갈등을 피하고 모두가 만족할 수 있는 대화를 하려 하지만, 결과적으로 자기 생각을 제대로 표현하지 못하거나 불필요한 오해를 부르는 경우가 많다. 이러한 태도를 ‘착한대화 컴플렉스’라고 명명하며, 이것이 개인과 사회에 미치는 영향을 분석한다.

2. 착한대화의 문제점

책에서는 착한대화가 가져오는 대표적인 문제로 의사소통의 왜곡과 심리적 피로감을 든다. 상대를 배려하는 것이 중요한 덕목이지만, 그 과정에서 자신의 감정을 억누르면 결국 관계의 불균형이 발생할 수 있다. 예를 들어, “괜찮아”라고 말하면서 속으로는 괜찮지 않은 감정을 쌓아두는 일이 반복되면, 언젠가 감정이 폭발하거나 관계가 어색해질 수 있다.

또한, 사회적으로 착한 대화를 강요하는 분위기가 지속되면, 솔직한 피드백이 줄어들고, 오히려 문제 해결이 어려워질 수도 있다. 저자는 이러한 점을 강조하며, 갈등을 피하는 것이 능사가 아니라 갈등을 적절히 다룰 수 있는 대화법을 익히는 것이 더 중요하다고 말한다.

3. 건강한 대화를 위한 방법

그렇다면 우리는 어떻게 해야 건강한 소통을 할 수 있을까? 책에서는 다음과 같은 방법을 제안한다.

1. 자기 감정을 인정하고 표현하기
착한 대화를 벗어나기 위해서는 우선 자신의 감정을 명확히 인지하는 것이 중요하다. 단순히 좋은 사람이 되기 위해 참는 것이 아니라, 내 감정을 솔직하게 표현하는 연습이 필요하다.


2. 비난이 아닌 ‘나’ 중심의 대화하기
갈등을 피하려고 무조건 상대방에게 맞추는 것이 아니라, ‘나는 이렇게 느껴’와 같이 주어를 ‘나’로 설정하여 말하면 불필요한 오해를 줄일 수 있다.


3. 적절한 거리 유지하기
모든 대화에서 완벽한 배려를 할 필요는 없다. 관계마다 적절한 거리를 유지하며, 상대의 감정을 존중하되 내 감정도 지키는 것이 중요하다.



4. 책을 읽고 난 후의 생각

『착한대화 컴플렉스』는 우리가 무심코 하고 있는 대화 습관을 돌아보게 만드는 책이다. 나 역시 상대방이 불편해할까 봐 솔직한 의견을 말하지 못했던 경험이 있는데, 책을 읽으며 그 이유를 깨닫게 되었다. 특히, 착한 대화가 무조건 좋은 것이 아니라 때로는 나 자신을 지키는 솔직한 대화가 더 건강할 수 있다는 점이 인상 깊었다.

이 책은 대화에서 자꾸 양보하거나 갈등을 피하려는 성향이 있는 사람, 혹은 인간관계에서 늘 피로감을 느끼는 사람들에게 추천하고 싶다. 솔직한 대화가 곧 좋은 관계로 이어진다는 것을 깨닫고, 조금 더 당당한 소통을 시도해 볼 용기를 얻을 수 있는 책이다.