장지역 정형외과 세찬재활의학과의원 허리통증주사 후기

허리통증이 심해서 정형외과에서 주사를 맞고 호전된 후기입니다.

 

무척이나 긴 시간 동안 운전을 해야 했습니다. 차량을 조종하는 동안 허리에 상당한 부담이 가해졌습니다. 그러다 보니, 허리부분에서 느껴지는 묘한 압박감이 점점 더 커져갔습니다. 그런데 그 압박감이 어느 순간부터 참을 수 없는 통증으로 바뀌버렸습니다. 허리에서 뻗어 나가는 저린 통증이 내 다리를 통과하면서 걷는 것조차 힘들게 만들었습니다. 겨우 집에 도착하여 차를 세우고 엉기적거리며 집에 도착해서 침대에서 곤히 잠들었습니다. 

다음날 일어났더니 극심한 허리통증이 찾아왔습니다. 전에도 허리가 아파서 한의원과 정형외과를 가보았지만 이렇게 아픈것은 처음이였습니다. 단 한걸음을 걸을수가 없어서 지인의 도움으로 한걸을씩 겨우 걸어 택시를 타고 집근처 정형외과로 갔습니다.

가장 가까운 병원은 세찬재활의학과의원이였습니다. 평소라면 병원 후기를 찾아보고 잘하는 곳에 갈테지만 그런걸 신경쓸 여력이 없었습니다. 다행히도 세찬재활의학과의원은 깨끗한 내부와 친절한 간호사, 전문적인 의사가 있었습니다.

1차로 허리에 주사를 맞고 3일치 약을 받았습니다. 혹시나 안나으면 한번더 주사를 맞을 수 있다고 했지만 쉽게 나으리라 자만하였습니다. 하지만 3일이 지나도 낫지를 않아 한번더 주사를 맞았습니다. 이번에는 꼬리뼈 쪽에 주사를 맞았습니다.

주사는 의사선생님이 직접 놓아주셨고 처음 놓는 마취주사가 조금 따끔한 것 이외에는 아픔이 느껴지지 않도록 주사를 잘 놓아주었습니다.

두번째 주사를 맞은 당일에는 여전히 통증에 시달렸습니다. 하지만 시간이 갈 수록 통증이 가라앉는 것을 느낄 수 있었고 이틀이 되니 부축없이도 걸을수가 있었습니다.

 

가격

허리주사의 가격은 14만원 정도였고, 복대는 5만원정도로 구입하였습니다. 허리주사는 실비가 처리를 위해 접수증?을 받아 전달하였는데 몇%가 본인부담인지는 모르겠습니다. 도수치료도 제안받았는데 30분이 9만원이였고 시간이 많아질수록 금액이 조금씩 올라갔습니다. 도수치료는 허리 통증이 사그라지면 해볼까 합니다. 

 

허리주사 후 며칠 뒤에 운동을 하면 될까

허리주사를 맞은 후에 운동이 가능한지 여부는 사람마다 체력 상태가 다르므로 일률적으로 답변하기 어렵습니다. 하지만 대체적으로, 주사를 맞은 후 약 1주일 동안은 과도한 활동이나 운동을 지양하는 것이 바람직합니다.

또한, 주사 치료를 받는 동안에는 허리를 강화하는 운동을 꾸준히 해주시는 것이 중요합니다. 척추 주변의 근력을 키우고 유연성을 높이는 것은 통증을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 허리 디스크를 예방하는 데에도 효과적입니다.

 

 

허리주사를 맞은 후에는 어떤 운동을 하는 것이 좋을까?

허리주사를 맞은 후에는 무리한 활동이나 운동은 삼가는 것이 좋으며, 1주일 정도는 허리 보조기를 착용하는 것이 권장됩니다. 이후에는 척추 주변 근력과 유연성을 키울 수 있는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

스트레칭, 수영, 걷기, 자전거 타기 등의 운동이 척추 건강에 도움이 될 수 있습니다. 단, 운동을 시작하기 전에는 반드시 의료진과 상담하여 적절한 운동 강도와 종류를 결정하는 것이 중요합니다. 또한, 척추질환의 종류나 상태에 따라 적합한 운동이 다를 수 있으므로, 자신에게 맞는 운동을 선택해야 합니다.

 

 

정성근 교수

정성근 교수는 자생한방병원의 명예원장이자 척추질환 분야의 전문가로, 다양한 방송 출연과 강의를 통해 척추건강에 대한 정보를 제공하고 있습니다.

특히, 허리 통증을 예방하고 치료하기 위한 운동법에 대해 많은 연구를 진행하였으며, 간단한 스트레칭 동작들과 브리지(Bridge) 운동, 코어(Core) 강화 운동 등을 소개하였습니다. 이러한 운동들은 척추 주변의 긴장을 풀어주고, 하반신의 근육을 강화하는 효과가 있어 척추를 지탱하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=JVBSKIvgTSo

https://www.youtube.com/watch?v=KV0FesxC9Sk